Domingo , 22 octubre 2017

MUJERES Y PESAS. – By Pupi Carlino.

MUJERES Y PESAS. – By Pupi Carlino.

“No hago pesas porque a la semana no me entran los jeans porque gano mucho músculo muy rápido” Cuántas veces hemos escuchado a mujeres de todas las edades decir esto? “Ni siquiera ...

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El flato. Qué es, cuáles son sus causas? By PUPI CARLINO

El flato. Qué es, cuáles son sus causas? By PUPI CARLINO

Seguramente lo has experimentado alguna vez al empezar a entrenar. Es un dolor o molestia punzante y aguda en el costado derecho, a la altura del diafragma que puede llegar a ser ...

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COME SANO SIN AMARGARTE LA VIDA. -Por Pupi Carlino-.

COME SANO SIN AMARGARTE LA VIDA. -Por Pupi Carlino-.

Llevo mucho años como nutricionista y asesorando tanto a personas con problemas alimenticios, como a gente que compite o incluso a personas que comían bien pero algo fallaba en su ...

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HUEVOS: ¿SOLO LA CLARA O ENTEROS? -Por Pupi Carlino-.

HUEVOS: ¿SOLO LA CLARA O ENTEROS? -Por Pupi Carlino-.

Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos del planeta. Su valor biológico es del 100% (el consumo de proteína por parte del cuerpo es total) y contiene todos los aminoáci ...

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POR QUÉ NO ESTIRAR ANTES DEL ENTRENAMIENTO. -By Pupi Carlino-.

POR QUÉ NO ESTIRAR ANTES DEL ENTRENAMIENTO. -By Pupi Carlino-.

Durante muchísimos años se ha sostenido la teoría de que estirar antes del esfuerzo físico ayudaba a prevenir lesiones y preparaba al cuerpo para la actividad física. Sin embargo, ...

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¿CUÁNTO DEBO DESCANSAR ENTRE EJERCICIO Y EJERCICIO?

¿CUÁNTO DEBO DESCANSAR ENTRE EJERCICIO Y EJERCICIO?

A menudo veo en el gimnasio un montón de gente que se desplaza de máquina en máquina con los ojos puestos en el reloj esperando el famoso “un minuto de descanso entre series” sin ...

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